Er zijn een paar gebeurtenissen in het leven die slecht nieuws voor het haar inluiden. De meest significante: kauwgom vast komen te zitten in het haar (pak de schaar!), een slechte breuk (leg de schaar neer!), en het hele seizoen van de winter. Als je het geluk hebt om in een gebied zonder winter te wonen, is dit artikel niet voor jou. Ga naar buiten en geniet van het mooie weer. Ondertussen, voor de rest van ons, zal het weer snel beangstigend zijn en zo ook ons haar. Voor we het weten, zal de vochtigheid van de zomer snel vervangen worden door droge, ijskoude lucht. Plotseling zullen we allemaal geplaagd worden door droge hoofdhuid en pluizig haar. Je zou de hele winter een muts kunnen dragen (maar dat moet je niet doen – daarover later meer) om je gebrekkige kapsel te verbergen, maar ik heb een beter idee. Lees verder en volg al deze tips voor het beste winterhaar van je leven, zodat wij van www.tmhair.nl je alvast op weg kunnen helpen. Haar tips voor in de winter Ten eerste, hou er rekening mee dat je haar gevaar loopt in de winter, of je nu binnen of buiten bent. “Maar als ik het hele seizoen binnen blijf, kan de koude lucht mijn haar toch niet in een broze puinhoop veranderen!” roep je. Het is een solide idee, maar het is onjuist. De lucht buiten is droog, maar binnen is dat ook zo, dankzij de aangezwengelde thermostaten. Droogte is het grootste probleem in de winter. Als je huid droog is, gebruik je dubbele vochtinbrengende crème voor je gezicht. Je haar heeft met hetzelfde weer te maken als je gezicht, dus geef je lokken wat liefde. De winter is het moment om over te schakelen op een hydraterende conditioner. Zoek er een met bevochtigingsmiddelen en vette oliën. Om het vochtgehalte op te voeren, gebruik je minstens één keer per week een diep verzorgend masker, zoals ons Intensive Recovery Mask. Of kies voor de tape extensions van TailorMade Hair. Druk je elke ochtend vijf keer op de snooze-knop? Ik raad je aan te stoppen. Ten eerste, als je nog één keer te laat komt, ontslaat je baas je misschien wel. Ten tweede heb je ‘s morgens tijd nodig om je haar goed te wassen en te drogen. In de winter moet u nooit met nat haar naar buiten gaan. Nee, je wordt niet verkouden, maar je haar breekt wel af. Droog uw haar elke ochtend volledig af of begin ‘s avonds met douchen. Dit moet je wel of juist niet doen! Wat het wassen van je haar betreft: dat moet je in de winter minder doen. Je zweet immers niet meer zoals in de zomer. Hoe dan ook, shampoo wassen wast de natuurlijke oliën van je haar weg, waardoor het gevoelig wordt voor de barre temperaturen van de winter. Was je haar om de avond of zelfs minder. Zet ook de temperatuur van het water in de douche lager. Warm water voelt geweldig in de winter, maar het is vreselijk voor je haar.  Als u buiten bent, moet u een hoed dragen. De bedekking helpt je hoofdhuid en haarwortels te beschermen tegen het gure weer. Het nadeel? Hoedhaar. De wrijving van een katoenen of wollen hand kan extra haarbreuk veroorzaken bij de kruin van het haar. Als je die hebt, kies dan voor een hoed met een zijden of satijnen voering. Als dat geen optie is, overweeg dan om je haar in een zijden sjaal te wikkelen en de hoed erover te dragen. Een evenwichtige voeding is het hele jaar door belangrijk, maar het is ook een belangrijke factor voor mooi haar. Houd je haar in de winter sterk door voldoende haarvriendelijke vitaminen en voedingsstoffen in je voeding op te nemen. Spinazie zit boordevol vitamine A en ijzer, die de haargroei bevorderen. Als je van avocado’s houdt, heb je geluk! De groene vrucht is een geweldige bron van vitamine E, die je nodig hebt voor een gezonde hoofdhuid en gezond haar. Inspanningen en meer Ondanks al je inspanningen, kunnen haarbreuken en gespleten haarpunten voorkomen. Daarom is het zo belangrijk om je haar regelmatig te knippen. Houd de droge punten van uw haar getrimd. Als u bang bent voor uw spiegelbeeld als gevolg van haarbreuk en gespleten haarpunten, is er een andere manier. Vraag je stylist om een kortere knipbeurt en voeg lengte toe met hairextensions. Pro tip: extensions van synthetisch haar drogen niet uit en breken niet zoals biologisch haar, dus ze zijn perfect in de winter. 

Een 42-jarige man in Engeland deed 158 pogingen om een ​​theorie-examen te halen, blijkt uit cijfers. Hij was verreweg de meest falende theorie-examensitter, voor een vrouw van 34 jaar die na 117 pogingen nog steeds niet geslaagd is. Volgens de laatste cijfers heeft de meest ongelukkige automobilist van Groot-Brittannië meer dan £ 3.600 uitgegeven aan theorie-examens, nadat hij 157 keer voor het examen was gezakt. Wat is het trekgewicht van mijn auto? De mannelijke bestuurder, 42 jaar oud en woonachtig in Engeland, slaagde uiteindelijk bij de 158e poging, nadat hij £ 3.634 had uitgegeven aan theorie-examens. Wat betreft de meest geblunderde praktijkexamens, een andere mannelijke chauffeur slaagde uiteindelijk op de 43e keer dat hij erom vroeg, nadat hij tot £ 3.200 had verdiend aan testboekingen. Het ongelooflijke aantal mislukte auto-examens door Britten is onthuld op een moment dat leerlingen opnieuw hun theorie- of praktische rijexamen niet kunnen afleggen vanwege de laatste Covid-19-lockdown. Mislukking Cijfers die door de DVSA zijn onthuld, hebben de leerlingen in Engeland, Schotland en Wales opgesomd die hun theorie- en praktijktests bij de meeste gelegenheden hebben afgelegd, waarbij één man de eerste 158 keer heeft gezeten voordat hij slaagde De schokkende statistieken over mislukte rijexamenpogingen zijn naar voren gekomen door Select Car Leasing na een verzoek om vrijheid van informatie aan de Driver and Vehicles Standards Agency. Theorie examen oefenen auto is mogelijk online. De man die het theorie-examen op 157 pogingen verprutste, was verreweg de meest falende in het land, met de op één na hoogste pogingen van een vrouw van in de dertig, zakte voor het examen op 117 pogingen voor een bedrag van £ 2.691 – en heeft nog steeds ‘ t geslaagd.   Hoe u een goedkope autoverzekering afsluit: tien tips om de beste offertes te vinden | Dit is geld De derde theorie-examenoppas in het land was een 48-jarige vrouw die uiteindelijk slaagde bij poging nummer 94, nadat ze £2.139 had uitgegeven om ten minste 43 van de 50 meerkeuzevragen over autorijden correct te beantwoorden. Theorie-examens geboekt via de gov.uk-website kosten £ 23 per keer, hoewel de prijzen hoger kunnen zijn als ze via externe partijen worden geboekt – wat suggereert dat de meest falende Brit van de Brit meer dan £ 3.634 heeft betaald om een ​​theoriecertificaat te bemachtigen.   ‘S Werelds gekste rijexamens   Het formaat en de grondigheid van rijexamens variëren enorm tussen landen over de hele wereld. Amerikaanse chauffeurs zullen bijvoorbeeld verbaasd zijn om te horen dat het slagingspercentage in het VK, waar rijexamens worden afgenomen in een stick-shift, slechts 47% is – wat betekent dat je statistisch gezien meer kans hebt om te falen dan te slagen. Maar niet alle landen hebben zulke strenge eisen, en veel rijexamens zijn verontrustend eenvoudig. Hier leest u wat er nodig is om uw licentie te behalen in verschillende landen over de hele wereld.   Rijexamens over de hele wereld Hier in de VS kunnen de slagingspercentages oplopen tot 96% (in Idaho), volgens een onderzoek van de National Highway Traffic Safety Administration (NHTSA). Zelfs in staten met de hoogste uitvalpercentages voor rijexamens (New York, Maine), loopt ongeveer 60% van degenen die het examen afleggen, weg met een rijbewijs. Dan zijn er landen als Honduras, waar helemaal geen praktijkexamen nodig is om een ​​rijbewijs te halen (alleen een schriftelijke quiz). En in het beroemde, door het verkeer verstikte Mexico-Stad is geen enkele test nodig om legaal te rijden. Rijexamens in sommige landen bevatten bizarre onderdelen zoals het ‘rijden’ van een speelgoedauto rond een tafelblad (Kenia), herhaaldelijk gefotografeerd worden tijdens het theorie-examen om te bewijzen dat je het zelf hebt afgelegd (Roemenië), en testen op milieuvriendelijk rijden ( Slovenië). Montenegro Als je ooit hebt geschreeuwd: “Je moet je hoofd laten onderzoeken!” bij een andere chauffeur is Montenegro je geestennatie. Het kleine Balkanland is misschien pas in 2006 weer onafhankelijk, maar het heeft al een uitgebreid proces voorbereid voor het verkrijgen van een rijbewijs, inclusief een psychiatrisch onderzoek. Alvorens zelfs maar het praktische examen af ​​te leggen, moet een kandidaat een les van 40 uur bij een rijschool bijwonen en vervolgens slagen voor een theoretisch examen van 40 vragen. Maar je mag niet eens de theoretische test afleggen, tenzij je een medisch attest kunt voorleggen, wat inhoudt dat je wordt onderzocht door een oogarts en, in alle ernst, door een psychiater. Auto theorie leren online mogelijk. Pas na dit alles, en het behalen van de schriftelijke test, kun je zelfs de daadwerkelijke Montenegrijnse chauffeurstest overwegen. Maar er is meer. Vijfenveertig minuten dagelijkse training met een professionele instructeur wordt aanbevolen, en alleen wanneer de instructeur deze training voltooid acht, kunt u een testdatum instellen. Het examen achter het stuur vindt plaats op een afgesloten oefenterrein en daarna op de openbare weg. Als om de druk op te voeren, komen zowel de inspecteur als de instructeur mee voor de rit. Japan Het proces voor het behalen van een Japans rijbewijs is notoir langdradig, bureaucratisch en gewoon moeilijk. Het invullen van de vereiste papieren en vervolgens het afleggen van een strenge schriftelijke test kan een hele dag in beslag nemen. Dan moet je 31 uur training bij een rijschool voltooien vóór de automatische transmissietest, of 34 uur als je in een stick-shift test. Er is vaak ook een behoorlijke wachttijd voor het praktijkexamen (die je kunt overslaan door af te studeren bij een aangewezen rijschool). Bij de Japanse aanpak draait alles om de vaardigheden die nodig zijn om een ​​voertuig veilig te besturen, in plaats van zich te concentreren op alledaagse verkeerskennis. Dus, kandidaten testen op een kronkelende gesloten baan, in plaats van op de openbare weg. Japanse examinatoren zijn op zoek naar een vereist vaardigheidsniveau in afslaan, stoppen, signaleren, visuele veiligheidsgewoonten en naleving van de verkeersregels. Zo veel als een stoeprand knippen, en het is allemaal voorbij. Ierland Door een juridische maas in de wet hebben veel Ieren jarenlang of zelfs decennia mogen autorijden zonder daadwerkelijk een praktisch rijexamen te hebben afgelegd. De wet in Ierland staat chauffeurs toe om hun leervergunning te blijven vernieuwen op […]

Sportblessures zijn onvermijdelijk! Spelers hebben er een hekel aan omdat een langere periode van afwezigheid een schadelijk effect kan hebben op hun uithoudingsvermogen en prestaties. Het belangrijkste is dat een aantal waardevolle kansen om uit te blinken en door te stoten naar het volgende niveau van het spel verloren gaan. Wil je hier meer lezen, bezoek de website of lees het artikel verder.   Is fysiotherapie effectief bij sportblessures?  Fysiotherapie is veruit de snelste manier om een sporter weer aan het werk te krijgen. De therapeutische waarde ervan is erkend als een onafhankelijke wetenschap om de lichamelijke gezondheid te herstellen. Daarnaast is het ook een ongeëvenaarde preventieve techniek. Zo zijn fysiotherapeuten niet meer weg te denken uit de sporttrainingstaf.   De deskundigheid en ervaring van een fysiotherapeut spelen een rol bij het vaststellen van de oorzaken van een blessure en bij het opstellen van een behandelings- en revalidatieplan.   Een eerste analyse door de fysiotherapeut Het eerste gesprek met een sportfysiotherapeut is een uitgebreid gesprek waarin de fysiotherapeut antwoord wil op een groot aantal gedetailleerde vragen om de oorzaken van een blessure te achterhalen. Op basis van deze antwoorden en andere algemene gegevens stelt de arts een compleet plan op om een geblesseerde speler op weg te helpen naar behandeling en herstel.   Revalidatie en behandelmethode van fysiotherapie De behandelingsmogelijkheden zijn afhankelijk van het geconstateerde probleem. Er zijn verschillende fysiotherapeutische behandelingen beschikbaar, zoals koude- of warmtetherapie, tapen, mobilisatie van weke delen, Tens, echografie of totale immobilisatie met rolstoel of krukken enz.    Het doel van al deze behandelingen is de vroege ontstekingsfase onder controle te krijgen, de gewonde weefsels te beschermen tegen verder letsel, pijn en zwelling onder controle te houden en het genezingsproces op gang te brengen. De fysiotherapeut zal één van deze technieken of een combinatie van deze technieken gebruiken, afhankelijk van de aard van het letsel.   Zodra er geen pijn meer is, worden er vroege mobilisatie-oefeningen gedaan, zoals bewegingsoefeningen, massage, versterkende oefeningen enz. om te revalideren. Het revalidatieprogramma zorgt voor normale gewrichtsbewegingen, herstel van kracht en normale spierfuncties.   Het voorkomen van blessures door middel van fysiotherapie Zodra de blessure is genezen, verschuift de focus van een fysiotherapeut naar het opleiden en uitrusten van de speler om toekomstige blessures te voorkomen. Het activiteitenplan is nu sportspecifiek. Hier volgen een paar strategieën die de fysiotherapeut zal toepassen:   – Versterken van de kern – De kern bestaat uit de buik, de schuine buikspieren en de onderrugspieren. Al deze spieren samen vormen het krachtcentrum van het lichaam en leveren kracht voor alle complexe bewegingen.   – Verbeteren van de flexibiliteit met rekoefeningen – Het belang van een goede warming-up onderwijzen – Corrigeer de houding, de vereiste techniek en hoe en wanneer kracht uit te oefenen – Het juiste schoeisel en sportkleding, beschermende tappen en bracing voorstellen – Zelfmanagement aanleren, d.w.z. de symptomen en redenen van blessures identificeren en de beste praktijken aanleren om blessures te voorkomen   Fysiotherapie gaat niet alleen over lichamelijk welzijn. Het heeft een holistische benadering waarbij de algehele fitheid van lichaam en geest wordt verbeterd. Een goed opgeleide fysiotherapeut werkt samen met de speler om het beste uit hem te halen op het gebied van uithoudingsvermogen en prestaties en om toekomstige blessures te voorkomen de patiënt te laten ontsnappen uit de gevangenis van zijn levensbedreigende ziekte.

Cyptocurrency-update: 6 cryptomunten stijgen tot 91,75,358.47% in 24 uur. Volle lijst   Het volume van alle stabiele munten is nu $ 81,60 miljard, wat 79,43 procent is van het totale 24-uurs volume van de cryptomarkt. Het volume van alle stabiele munten is nu $ 81,60 miljard, wat 79,43 procent is van het totale 24-uurs volume van de cryptomarkt. Cryptocurrency-update: DOTDOWN was de grootste winnaar in de cryptomarkt, geprijsd op $ 9,62 en verhandeld tegen 91.75.358,47 procent in de afgelopen 24 uur ‘S Werelds grootste cryptocurrency Bitcoin bereikte deze week recordhoogten na de lancering van Bitcoin Exchange Traded Funds of ETF in de Verenigde Staten. Op woensdag stond de prijs van één Bitcoin op een recordhoogte van ongeveer $ 66.900. Crypto futures handelen is mogelijk online. Op vrijdag daalde de prijs van de cryptocurrency echter met 3,14 procent in de afgelopen 24 uur, volgens informatie vermeld in CoinMarketCap. Bitcoin, hoewel in veel landen over de hele wereld niet wettelijk geaccepteerd als een vorm van valuta, handelde op $ 63.495,39 op het moment dat dit artikel werd geschreven. Op vrijdag bedroeg de wereldwijde marktkapitalisatie $ 2,61 biljoen volgens gegevens die beschikbaar zijn bij CoinMarketCap om 1402 uur IST. Uit de informatie bleek ook dat het de afgelopen 24 uur met 1,38 procent was afgenomen. Het totale volume van de cryptomarkt over de afgelopen dag bedroeg $ 123,71 miljard, wat erop wees dat er de afgelopen 24 uur een stijging van 1,97 procent was. Volgens informatie die beschikbaar is bij CoinMarketCap was het totale volume in DeFi $15,60 miljard, wat neerkomt op 12,61 procent van het totale cryptomarktvolume in de afgelopen 24 uur.   Nieuwe recordhoogte “Na het creëren van een nieuwe recordhoogte, was het cryptospectrum getuige van enige winstboeking. De grootste cryptocurrency volgens marktkapitalisatie, Bitcoin, zweefde rond de $ 63.000. De meeste van de top cryptocurrencies daalden marginaal. welke bitcoin kopen is verstandig vandaag? Een dergelijke winstboeking kan worden verwacht in de komende sessie met het naderende weekend”, zegt Edul Patel, de CEO en mede-oprichter van het wereldwijde cryptohandelsplatform Mudrex. Het volume van alle stabiele munten bedroeg $ 96,87 miljard, wat 78,31 procent was van het totale 24-uurs cryptomarktvolume.   Bitcoin-verbod in India: ken het standpunt van RBI en de centrale overheid over cryptocurrency Er zijn enkele veranderingen geweest met betrekking tot de grootste winnaars en verliezers van de cryptomarkt. DOTDOWN was de grootste winnaar in de cryptomarkt, geprijsd op $ 9,62 en handelde de afgelopen 24 uur tegen 92.95.572,87 procent. Wolf Safe Poor People behaalde de tweede plek met een prijs van $0,000002525 en een stijging van 9,0,595,08 procent gedurende de dag. De prijs van BitUp steeg met 28.874,40 procent met een prijs van $ 0,02548 en bereikte de derde plaats.   Prijsdaling Aan de andere kant daalden de prijzen van Spooky Inu met 97,87 procent tot $ 0,000005255, waardoor het de grootste verliezer was. Mevrouw Moona Rewards en LinkArt stonden op de tweede en derde plaats met verliezen van respectievelijk 95,38 procent en 88,16 procent.      

Follow by Email
Pinterest
LinkedIn
Share