De negatieve gevolgen van sport

Sportblessures zijn onvermijdelijk! Spelers hebben er een hekel aan omdat een langere periode van afwezigheid een schadelijk effect kan hebben op hun uithoudingsvermogen en prestaties. Het belangrijkste is dat een aantal waardevolle kansen om uit te blinken en door te stoten naar het volgende niveau van het spel verloren gaan. Wil je hier meer lezen, bezoek de website of lees het artikel verder.

 

Is fysiotherapie effectief bij sportblessures?

 Fysiotherapie is veruit de snelste manier om een sporter weer aan het werk te krijgen. De therapeutische waarde ervan is erkend als een onafhankelijke wetenschap om de lichamelijke gezondheid te herstellen. Daarnaast is het ook een ongeëvenaarde preventieve techniek. Zo zijn fysiotherapeuten niet meer weg te denken uit de sporttrainingstaf.

 

De deskundigheid en ervaring van een fysiotherapeut spelen een rol bij het vaststellen van de oorzaken van een blessure en bij het opstellen van een behandelings- en revalidatieplan.

 

Een eerste analyse door de fysiotherapeut

Het eerste gesprek met een sportfysiotherapeut is een uitgebreid gesprek waarin de fysiotherapeut antwoord wil op een groot aantal gedetailleerde vragen om de oorzaken van een blessure te achterhalen. Op basis van deze antwoorden en andere algemene gegevens stelt de arts een compleet plan op om een geblesseerde speler op weg te helpen naar behandeling en herstel.

 

Revalidatie en behandelmethode van fysiotherapie

De behandelingsmogelijkheden zijn afhankelijk van het geconstateerde probleem. Er zijn verschillende fysiotherapeutische behandelingen beschikbaar, zoals koude- of warmtetherapie, tapen, mobilisatie van weke delen, Tens, echografie of totale immobilisatie met rolstoel of krukken enz.

 

 Het doel van al deze behandelingen is de vroege ontstekingsfase onder controle te krijgen, de gewonde weefsels te beschermen tegen verder letsel, pijn en zwelling onder controle te houden en het genezingsproces op gang te brengen. De fysiotherapeut zal één van deze technieken of een combinatie van deze technieken gebruiken, afhankelijk van de aard van het letsel.

 

Zodra er geen pijn meer is, worden er vroege mobilisatie-oefeningen gedaan, zoals bewegingsoefeningen, massage, versterkende oefeningen enz. om te revalideren. Het revalidatieprogramma zorgt voor normale gewrichtsbewegingen, herstel van kracht en normale spierfuncties.

 

Het voorkomen van blessures door middel van fysiotherapie

Zodra de blessure is genezen, verschuift de focus van een fysiotherapeut naar het opleiden en uitrusten van de speler om toekomstige blessures te voorkomen. Het activiteitenplan is nu sportspecifiek. Hier volgen een paar strategieën die de fysiotherapeut zal toepassen:

 

– Versterken van de kern – De kern bestaat uit de buik, de schuine buikspieren en de onderrugspieren. Al deze spieren samen vormen het krachtcentrum van het lichaam en leveren kracht voor alle complexe bewegingen.

 

– Verbeteren van de flexibiliteit met rekoefeningen

– Het belang van een goede warming-up onderwijzen

– Corrigeer de houding, de vereiste techniek en hoe en wanneer kracht uit te oefenen

– Het juiste schoeisel en sportkleding, beschermende tappen en bracing voorstellen

– Zelfmanagement aanleren, d.w.z. de symptomen en redenen van blessures identificeren en de beste praktijken aanleren om blessures te voorkomen

 

Fysiotherapie gaat niet alleen over lichamelijk welzijn. Het heeft een holistische benadering waarbij de algehele fitheid van lichaam en geest wordt verbeterd. Een goed opgeleide fysiotherapeut werkt samen met de speler om het beste uit hem te halen op het gebied van uithoudingsvermogen en prestaties en om toekomstige blessures te voorkomen

de patiënt te laten ontsnappen uit de gevangenis van zijn levensbedreigende ziekte.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

Follow by Email
Pinterest
LinkedIn
Share